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雾霾天气孕妈妈该如何预防感冒
来源:http://www.zj-qhhj.com   时间: 2017-10-09 23:50:55   

近来雾霾频出,空气中污染物添加,呈现严重污染气候。给抵抗力弱的人们带来了流感的烦恼,特别是孕妈妈这一特殊集体。

孕妈妈由于怀孕时期抵抗力较弱,所以是流感的易感人群。孕期特别妊娠前期患流感也许会引起胚胎或胎儿致畸或流产,所以孕妈妈要特别留意防止流感。孕妈妈防止流感应当从以下几个方面入手:

1、雾霾天尽量削减户外活动,特别是一些剧烈的活动。可是应当在室内适量活动,多做些家务劳动。

2、孕妈妈由于代谢旺盛,往往觉得热,因而穿戴较少。在屋外较寒凉时要留意戴帽子,戴围巾。特别在室内出汗后外出应当擦干汗,戴好帽子再到室外。当室表里温差大时到屋里要留意脱掉外衣,出门时再穿上。

3、外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,室内要留意空气流通,保持清洁,如周围有流感患者应给予室内空气消毒。外出回来后应当当即清洁面部及裸露的肌肤,清洁掉雾霾的气候带来的污染。

雾霾天孕妈妈要如何防止伤风

4、平常饮食留意多元化,不要偏食,多食新鲜蔬菜水果以及充足蛋白质食物。少吃油腻膏肥的食物,留意饮食清淡,不要吃得过饱。吃得过饱过腻会添加胃肠的担负。代孕产子妈妈子宫增大,肠管被挤到子宫周围;一起增大的子宫使膈肌与子宫之间的间隔减小,吃得过饱会使胃部膨大,推挤膈肌上升,将心脏挤横,削减肺活量,孕妈妈会觉得心慌上不来气。假如吃得过饱过腻,一旦受凉,就会发作停食着凉,急性胃肠炎、胃肠型伤风等。

5、孕妈妈要尽量防止去拥挤、热烈、人多的公共场所。一方面,这些当地空气浑浊,影响胎儿的氧气供给;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其它区域,特别在流感盛行时期,而孕妈妈抵抗力差,很简单传染上疾病。

6、孕妈妈一旦发作伤风就会发烧,胎儿就像在蒸笼里折磨,发烧过高,时刻过长会发作胎死宫内。发烧还会阻止胎儿发育,形成胎儿发育畸形。假如吃药还会有副作用,形成胎儿发育的缺点。孕妈妈如有伤风的预兆可以用一根带葱须的大葱切成段,一块鲜姜切成片煮水,不断的喝。如有发烧,喝后盖被发汗,体温下去就好了。一起留意多喝水,好好休息。

7、孕妈妈日子要有规则,不要过于劳累,应确保睡觉每天在10小时左右。切忌熬夜,由于熬夜会显着的减低人体的抵抗力,影响到胃口杭州代孕和抗病才能,所以很简单感染伤风的疾病,危害到孕妈妈的身体健康,这一点特别要防止。

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